面對未知、面對人群，面對伴侶或是生活的難關時，你會升起恐懼嗎？
這一週幫許多朋友抽牌解牌，認識了許多人，聽到了各種各樣的生命故事與困境。很感謝願意對我敞開的朋友，讓我能夠接觸你們的生命。
在這些生命故事中，我發現了極高的同步性：這一週，幾乎所有的人，都在面對內在很深的恐懼。好像，我們原來賴以維生，用來應對外界，爭取資源的社會化人格和能力，都漸漸用不上了。少了這個強大的自我保護力量，我們感受到脆弱與恐懼。
今天的抽牌，要來透過禪卡，給予我們面對恐懼的力量。對於你來說，有什麼樣的建議或是貼身錦囊，可以協助你不被恐懼擄獲呢？
花幾分鐘的時間靜下心來，以直覺挑選一張牌。牌卡詳解請見下文。
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奧修禪卡入門體驗課
我非常幸運可以在生命困頓時遇見奧修禪卡。
每當處在痛苦與矛盾時，禪卡帶來的訊息總能為我張開一個內在空間，讓自己回頭省思、沉澱。在那個寧靜的空間中，生命的方向逐漸變得清晰，一步一步，我走上了讓我越來越喜悅自在的方向。
希望可以將這個生命的禮物也分享給你。
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禪卡靜心
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要讓自己能夠面對恐懼，如實呈現自己的狀態，我們需要強大的定力，才能夠安住在當下。
禪卡靜心，在群體的陪伴下，穩定自己的心，厚植靜心的根基。
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禪卡聊癒（線上、實體同步接受預約）
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我們什麼時候才能認出自己內在那停止長大的孩子呢？在真正看見、迎回他之前，人生就只是一場無止盡的噩夢。
Aarti有非常靈敏的洞察力，與溫暖願意讓人傾訴的特質，能夠讓人放心地將自己敞開。在解牌的過程中，發現自己隱藏在內心深處的真心。
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以下進入解牌。牌陣三張，分別對應我們的內在心境與應對外境的處事之道，以及在精神靈魂上的內在工作。
若能夠正確地看待恐懼，那會是我們改變既有的做法、翻轉生命的契機。那是一場生命的冒險，而能夠讓我們安然度過危機的，就是靈活、隨順而當下應機的處事之道。
下面進入單張牌解讀。
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選擇1號牌：冒險。
不要錯失了這讓我們恐懼的時刻。
恐懼，讓我們變得警醒，變得活生生。它讓我們從無感與麻木裡面走出來，讓生命得以更新。就像是坐一趟過山車，或是來一場試膽大會，若能夠把這種情感當作一種刺激，不被它擄獲而動彈不得，那麼這就會是我們能夠探索未知的鑰匙。
往森林的深處走去，每一步你都將會有新的發現。不要為了保有安全感，而變得置身事外和麻木－－那會讓我們變得無意識，而無意識就是罪惡的溫床。
去探索那我們還沒走過的路徑，讓每一步都帶著未知。在恐懼之下，隱藏著巨大的生命力，那是真正的寶藏。
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選擇2號牌：一個片刻接著一個片刻。
恐懼來自於對未知的想像。我們常常設想一個最壞的情況，或是被心裡的得失控制，進入了一種「戰或逃」的狀態。
要克服恐懼，最好的方法，就是對焦在眼前的這個當下，拋棄成見、拋棄既成的想法，完全順應著當下的情況，摸著石頭過河。
就像是溯溪一樣。站在岸邊，看著湍急的水流，我們會很容易升起恐懼。而當我們真的走進去了，看好眼前的每一步，適應著溪水裡的地形，一步一步走，恐懼便會在那個當下消失。
停止對事物的得失，專注應對眼前的狀況，你會發現自己的力量。
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選擇3號牌：改變。
這是生命做出改變，進展到下一個階段的時刻。有玩過可以升級、轉職的遊戲嗎？我有玩過一款遊戲，在轉職之後的各方面能力數值，都要比之前練到最高等級時的狀態還差。
這是非常寫實的設定，因為實際人生就是這樣的。從職員晉升到主管，或是為了球技提升而從基礎開始砍掉重練，我們都會經歷一段非常痛苦的時期，這段時間會覺得自己狀態很差，熟悉的能力無法使用，感到非常無能。
現在就是那個時刻。不管是因為面臨生命的改變而遭遇未知、感到恐懼；或是透過面臨那些讓我們恐懼的狀態，而不得不讓自己有所改變，去適應新的環境，現在就是改寫我們整個底層設定的時刻了。
在恐懼與未知之中學習，不要拿住任何既成的做法，慢慢地我們會適應新的狀態，而每一次面對變化的經驗，都能夠帶給我們面對恐懼的自信。
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面臨恐懼與未知，我們都難免緊張而進入了一種機械化的制約反應。要走出新的局面，必須要認知到舊的做法已經沒路了，我們才能在這裡有新的嘗試。
若你已認出自己那走過好幾百次的固定模式，或許現在正是一個契機，讓我們能夠直面恐懼，找出新的出路。
祝福我們都能不被自己困住，在開創中建立自己的信心與勇氣。