11. Apr
印度古典舞Odissi為印度八大古典舞中最古老的一種，起源於東印Orissa省。相傳為舞神Shiva的舞姿，傳給兒子象神Ganesha之後，流傳於民間至今。
Odissi的形式為舞蹈，但內在精神為古代賢哲指引身心靈修煉的道途。Odissi的綜合訓練中，舞蹈多呈現神話故事的面貌，象徵內在的不同面向、對天地的懺悔與感恩，以及內在神性的探索。基本步是基於對身體內部線條，陰性與陽性能量的探索，以左右對稱的舞步，開發東方特質的協調性。暖身是身心探索的基礎，在簡單重複、左右對稱的練習中，開發身體的肌力、耐力、爆發力、柔軟度與敏捷性。
曾旅居印度學舞的Aina老師，將在這次免費會員課程中，分享Odissi的暖身，不分年齡性別與程度，均適合參加。暖身的實用之處在於簡單易懂，可以在家自我鍛鍊，在單純的動作中增進身體素質。
登記資格：
秘境當期學員，課卡有效日期須超過4月26日，限額十名，額滿為止。
登記方式：Line: bodymystery 報名。
課程須知：
1. 請身著舒適有彈性可吸汗的運動服飾。
2. 運動量大，請攜帶毛巾。
3. 請珍惜免費課程的名額，若無故取消或缺席，將會影響到您下一次登記免費課程的機會。