增強免疫力｜解春睏

「春睏」起因為春天溫差大濕氣重，致使脾胃不能正常消化營養。雖不是疾病，但容易讓人有頭昏眼花、情緒大幅波動、疲倦無力、身體沉重的感覺。

解春睏，最直接的方式就是增加運動量。和經絡瑜珈Ginger老師一起將大腿內側的脾肝腎經加強伸展，可改善下肢腫脹，幫助體內排出寒濕之氣，增加腹股溝淋巴區域的氣血循環，既能排毒又能提升免疫力，腦袋清晰，行動力也增加了。