等待是生命的禮物
生命有一份禮物，叫「等待」 在四季分明的自然裡，冬天大地被一片白茫茫的雪海覆蓋，樹梢上連一片枯葉都沒有，像是一切生機嘎然而止，失去顏色、聲音與心跳。被靄雪覆蓋的地，靜靜的接受這份隔絕帶來的溫暖，與水的滋養。像是進入一個真空、與世隔絕的囊袋中，只是存在在裡頭休息，沒有懊悔著以往，沒有憂慮著未來，只是感知著當下的空，全然接受，並靜靜等待下一個季節的招喚。 所有的生命，都是由「等待」孕育而生，母親懷胎十月，種子歷經數十年抽成大樹，因為這些生命在時間中累積出厚度，在自然裡，我們感到敬畏、與自己的渺小。 #厚積薄發 身體承載著心靈，想要打磨有厚度的生命，從穩定的完成每件小事做起 推薦體式：輪式 我記得第一次推輪式時，內心缺乏經驗的惶恐與害怕，伴隨著對於新經驗的期待，這種豐富雜揉的體驗。 輪式需要肩膀的靈活性、胸腔的開展、核心的力量以及股四頭肌的延展。對大多數人來說，是不可能第一天練瑜伽就做到完美的體式。甚至我們必須耐心的經歷無數次的橋式、弓式、由四肢支撐的體式，這種耐心是在用力中「不急於求成」，並且臣服地接受打開身體需要時間與經驗的積累。 【增。穩】瑜珈｜ 感受鍛鍊帶來的鍛鍊、穩定扎根及持續累積的美好 週三 10:00- 11:30 週三 19:15- 20:45 週五 10:00- 11:30 週六 09:00- 10:00 週六 10:30- 12:00 【減。輕】瑜珈｜ 將沈重僵硬的肌筋膜鬆綁，允許放鬆 週一 19:30- 20:45 週二 10:45- 12:00 週四 19:15- 20:45 週日 10:30- 11:45 上課地點：國父紀念館站2號出口｜課程有實體與線上可選擇 課程收費：單堂$800，首次體驗截圖此文可享優惠價$600 元 另有 一對一私人課、公司/ 親友包班可選擇 聯絡方式：https://lin.ee/dpHDDxp #台北瑜伽 #東區瑜珈 #somaneutral
