22. Sep bodymystery 最新消息 拳擊體適能 《拳擊體適能》 透過拳擊打靶：專注、力量、自信的淬鍊 拳擊打靶，不只是訓練，而是一場全身燃燒的戰鬥！當你戴上拳套，眼神鎖定靶位，教練就在你身旁引導，每一個動作都在實戰中被磨練得更精準、更有爆發力。 閱讀更多
15. Sep bodymystery 最新消息 修復瑜伽的溫柔力量 𝐑𝐞𝐬𝐭𝐨𝐫𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 | 修復瑜伽的溫柔力量 今天諾大的教室，迎來兩個很累的孩子。都是所謂的高成就者。拖著沉重的身體，邁著疲憊的步伐，肩上像是扛著好幾公斤的重擔，蹣跚前行。 課程開始，先做修復體式，其中一個很快就打呼了，雖然指令是，輕輕地貼著你的呼吸觀察，除非你睡著了。 結果，果然是睡著了。 像兩隻辛勤的小兔子，得到了允許，將自己擺放好後，進入能夠小憩的洞穴中，進入很深的夢鄉。 閱讀更多
