立冬節氣瑜珈工作坊:排毒養元氣

綠葉見黃,氣候漸涼,空氣中微冷的水氣提醒我們冬日將近。立冬節氣,將是我們從秋收進入冬藏的階段。身體累積了一整年的奔波與壓力,不規律的飲食或生活習慣,導致我們的臟腑間、經絡氣脈間不自覺淤積了許多的毒素與垃圾。

如同河道流水要暢通,必須先清除淤塞;想要有效補身,也要先排毒。

趁著寒冬來臨前,好好把握「欲補先清」的機會。Ginger老師將帶大家針對身體的凹陷處(腋窩、肘窩、膝窩)做拍打清理,將堆積在身體河道轉角間的淤沙排除;再透過瑜珈體式來提升膀胱經與肝腎經的陽氣,將體內河道上注入更多的氣血流量;最後利用艾灸在膀胱經與腎經上溫通經絡,補氣於腎中,有助寒冬封藏蓄精。

立冬清補,可讓氣血循環好,手腳不冰冷,精神集中,充滿行動力,抵抗力佳。和秘境一起度過一個溫暖的冬天。
時間:11/7(六)14:00-17:00
10/31前早鳥優惠價1600元/人
(原價1880元)
兩人同行優惠價3000元