節氣瑜珈:長夏|清熱排濕長生機

「長夏」正值在大暑、立秋、處暑到白露4個節氣之間。長夏在五行中屬土,在五臟屬脾,在五氣屬濕。

在這濕熱多雨的季節,脾易被濕困。濕為陰邪之氣,久易傷體內陽氣。脾臟喜燥而惡濕,一旦受濕氣所擾,則會導致脾氣不暢,最直接反應在消化吸收功能的減退,導致精微能量轉化不足,引起其他臟腑功能的低下,對外來病毒則無力抵抗。時常出現反覆中暑、腸胃性感冒、皮膚癢,精神上容易昏沉、欲振乏力……等困擾症狀。

7/25(六)「長夏—清熱排濕長生機」節氣養生工作坊,由Ginger 老師帶你調理脾胃經,藉由瑜珈體式舒展活絡經脈,以腹燭提升體內排濕功效,滋陰補陽,養土沃肥,為後來脾胃之氣存好基底,找回內在生機。

🌱工作坊為這樣的你設計:
-平時過度忙碌,假日想為自己好好療癒補氣者
-從沒有瑜珈練習經驗者
-想更了解認識自己身體者
-想學習自我養生照顧者
-想從內而外健康洋溢散發光采者

🌱時間:7/25(六)14:00-17:00
🌱費用:1800元,7/19前報名,一人1600元,兩人同行價3000元