肝膽排毒,節氣瑜珈:春分

🌱肝膽排毒的保健功效:
女生皮膚水嫩,經期規律
男生提升體能,睡眠品質提升
改善便秘,增強腸胃蠕動
遠離慢性疼痛(慢性疼痛是由慢性阻塞造成的)
專注力和創造力提升

🌱這次工作坊,你將學習到:
在經絡路徑上做體式保養
在生活中如何自我養生照顧
認識養生排毒經絡:肝經、膽經的循行路徑
認識後來之氣經絡:胃經、脾經的循行路徑

🌱為這樣的你/妳設計:
*從沒有瑜珈練習經驗者
*想更了解認識自己身體者
*想學習自我養生照顧者
*想從內而外健康洋溢散發光采者

春分起,我們將告別寒風進入溫暖的季節。春暖花開,萬物昇發,處處欣欣向榮,但身體也因應這股天地升發之氣,人的宿疾可能會在此時顯形,就如春草生發一樣,將冬季積累的毒素與阻滯的代謝症狀會一一顯現出來了。例如在呼吸道過敏、睡眠質量、眼睛乾癢、神經系統、氣血循環等相關症狀。春天屬於養肝的季節,加上肝屬木,木頭燃燒生火,若沒有養好肝就容易上火。同時因春生容易過耗體能,脾胃也易偏弱,消化系統較差,精神較不能集中。

3/21(六)由Ginger 婧婧老師帶大家針對臟腑、氣血、精氣的經絡運行體式,先在後來之氣的脾胃經補中益氣,先提振內在陽氣;再行肝膽經來排毒,增加外來病毒的抵抗力,提升免疫力。

🌱節氣瑜珈工作坊時間:2020/03/21(六)14:00-17:00
課程費用:1800元
早鳥優惠:1500元(3/15前)