節氣瑜珈:處暑·清熱排毒自然涼

🌿秘境自然涼,排毒天然美。

「長夏」指大暑、立秋、處暑到白露節氣,即夏秋交替時節,人體由陽氣盛旺到陰氣漸生的過渡階段。此時酷熱天氣如老虎般凶猛咬人,身體飽受內外濕熱交困之苦,消耗能量速度快,最典型的症狀就是心神渙散,易感冒中暑、腸胃不適、淺眠易醒、腰酸背痛,和皮膚暗沉等等。

🌿秘境養生小徑:
Step 1: 從膀胱經下手,幫助身體去濕排毒,讓你身體輕,心態輕,行事四兩撥千斤。
Step 2: 健脾養胃,提升後天元氣,加深整體的氣血推動力,讓你不用上妝也有韓星般明亮眼神,和水煮蛋肌好氣色。

🌿課程內容:
工作坊上半場由擅長經絡養生的Ellen老師藉瑜珈體式的伸展與強化,增加氣血推動,活絡膀胱經與脾胃經,增加體內濕氣與毒素的代謝排出。

身體舒展後,由Ivy老師帶領經絡刮痧與「氣內臟按摩」。氣內臟是運用人的發聲產生共鳴,同時按壓觸摸腹部臟腑能量區域,改善循環和淋巴系統,釋放並轉化各種毒素。

🌿課程適合:
1. 有上述不適症狀者。
2. 常待在中央空調工作環境的上班族。
3. 重視養生,期待順應節氣生活的你。
4. 想要有自然健康好氣色的你。

時間:8/17(六)14:00-17:00
「處暑,清熱排毒自然涼」

下一場:9/7 (六)14:00-17:00
「白露,排濕消腫水嫩肌」

工作坊費用:報名單堂1800元,兩人同行3400元,合報兩場3400元。身體秘境學員及VID另有優惠,請向行政櫃檯洽詢。