舞者,空間的魔法師

是否曾在捷運的離峰時間,看到這節車廂已滿,有人還是擠破頭奮力前進;總有幾位眼明手快的乘客突然轉換到較空的隊伍,悠然前進呢?

在肢體課程中,有些同學能一次次觸摸到身體極限,每次都有進展;也有些人不自覺超越極限就受傷,或常用疾病、舊傷、舊的經驗做為這次練習的邊界。

這些日常可見的差異,來自於我們對身體內部、身體外部空間的理解。以最常形容舞者的詞彙「優雅」舉例,這兩個字包含身體內外、時間與空間的運算量。舞者的訓練必須在受限制的時間(ex. Bpm 110 兩個八拍),受限制的空間(ex. 一間十坪的教室裡有七個舞者),做出指定的動作(ex. hip drop 4+undulation+arabesque+chaine turn)。動作完美合拍、走位正確、情緒滿溢、表情自得,才會構成優雅的條件。

所以一堂舞蹈課程,通常由肌力、耐力、柔軟度、爆發力等身體素質的訓練,舞種特有的技巧雕琢,及整合以上練習後在舞曲中協調感的提升。這些反覆的練習,都是為了讓我們更熟悉身體內部空間,知道自己的弱項、強項與可以繼續加強的方向;並對身處的外在空間有一目瞭然的分析能力,可以在各種限制中獲得最大自由,展現自我。

對應到人生亦然,我們終其一生,都走在探索內在,瞭解自己的路上,並期待找到自身在群體中的位置,恰如其分地發揮所長。

舞者是空間的魔法師,而習舞的經驗會在身體上刻劃智慧與力量,在人生的道途中創造屬於自己的舞台。

身體秘境陪你舞出真我,躍動人生。💫

文/Aina