活力系列

學習新事物,能夠保持心的敏銳。喚醒身體,讓心與身體一同流動,展現生為人的喜悅,讓瑜珈與舞蹈為我們的生活帶來朝氣與活力。

美體律動
vibrant beautygrooving

美體律動

以肌筋膜延展及肌力鍛鍊為主,輔以深層核心訓練與協調感練習,達到美體雕塑與覺知身體的目標。

樂齡瑜珈
vibrant yoga-for-seniors

樂齡瑜珈

適合年長的朋友一起來練習的瑜珈課程,簡單有效,可以改善睡眠,姿勢,平衡感,與活動度。

中東舞技巧
bellydance-technique vibrant

中東舞技巧

起源於中東國度,著重於骨盆動作與精準技巧的中東肚皮舞,讓你雕塑身體曲線,展現迷人魅力。

肢體開發
vibrant bodydevelop

肢體開發

透過中東舞基本動作,大量的isolation(肌肉分離),做到精準的肌肉分離,平衡身體各部位的發展。

中東舞肢體開發
bellybodydevelop vibrant

中東舞肢體開發

透過中東舞基本動作,大量的isolation(肌肉分離),做到精準的肌肉分離,平衡身體各部位的發展。

賦活瑜珈
vibrant awakeyoga

賦活瑜珈

重新認識身體,回復身體感知力,學習身體的正位,在生活中運用,懂得自我照顧,提升身心活力與覺察力。

活力系列課表

MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY
08.00 - 09.00 中東舞肢體開發08.00 - 09.30
Aina Huang
09.00 - 10.00
肢體開發
(招生中)
09.30 - 11.00
Aina Huang
賦活瑜珈10.00 - 11.30
Ellen Huang
樂齡瑜珈09.30 - 11.00
Ashley Wu
10.00 - 11.00 美體律動10.30 - 12.00
Clare Lai
美體律動10.30 - 12.00
Clare Lai
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00 中東舞技巧
(招生中)
12.30 - 14.00
Aina Huang
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00 美體律動15.00 - 16.30
中級課程
Clare Lai
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 賦活瑜珈19.00 - 20.30
中級課程
Ellen Huang
美體律動19.00 - 20.30
Clare Lai
賦活瑜珈19.15 - 20.45
Ellen Huang
美體律動19.00 - 20.30
中級課程
Clare Lai
賦活瑜珈19.30 - 21.00
Ellen Huang
賦活瑜珈19.30 - 21.00
Ellen Huang
美體律動
(招生中)
20.30 - 22.00
Clare Lai
20.00 - 21.00
21.00 - 22.00
Click on the class name to get additional info

Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

Saturday

Sunday

MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY
08.00 - 09.00 中東舞肢體開發08.00 - 09.30
Aina Huang
09.00 - 10.00
肢體開發
(招生中)
09.30 - 11.00
Aina Huang
賦活瑜珈10.00 - 11.30
Ellen Huang
樂齡瑜珈09.30 - 11.00
Ashley Wu
10.00 - 11.00 美體律動10.30 - 12.00
Clare Lai
美體律動10.30 - 12.00
Clare Lai
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00 中東舞技巧
(招生中)
12.30 - 14.00
Aina Huang
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00 美體律動15.00 - 16.30
中級課程
Clare Lai
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 賦活瑜珈19.00 - 20.30
中級課程
Ellen Huang
美體律動19.00 - 20.30
Clare Lai
賦活瑜珈19.15 - 20.45
Ellen Huang
美體律動19.00 - 20.30
中級課程
Clare Lai
賦活瑜珈19.30 - 21.00
Ellen Huang
賦活瑜珈19.30 - 21.00
Ellen Huang
美體律動
(招生中)
20.30 - 22.00
Clare Lai
20.00 - 21.00
21.00 - 22.00
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Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

Saturday

Sunday