脾胃養護瑜珈

脾胃養護瑜珈

我從小脾胃就不太好,臉色蠟黃、易脹氣便秘,長大後慢慢學習如何照顧這樣先天敏感的身體。脾胃為後天之本,所有攝入的食物都需要經過脾胃消化來獲取養分與能量供給身體。

這堂課以養護修復為目的,在課程裡學習簡易可居家保養的呼吸與伸展方式,適合消化力弱的朋友。