舒壓系列

壓力最大來源是內部的感受,而非源自於外在的世界;舒壓系列課程能協助您向內安頓身心,養足力氣,培養正面迎接壓力的能力。

養生太極
homecoming taichi

養生太極

從筋膜鬆綁、養身操及氣息調整來協助學員熟悉身體內在變化及藉由簡式太極拳的練習達成身心的協調。

部落融合風
homecoming

部落融合風

結合當代舞蹈、祭祀舞蹈、民俗與街舞等元素的部落融合風肚皮舞,開發身體與心靈,展現生命中脫落與完形。

多面向探索瑜珈
homecoming discovery

多面向探索瑜珈

多元性的肢體律動中,展開多面向地探索認識自己,循著外在的身體,走進向內的洞察力,為身心找到出口。

身體意識瑜珈
homecoming bodyconscious

身體意識瑜珈

透過體位法,呼吸調息,靜坐冥想,我們把自己交給老天,享受這段清理,與自己在一起,安養身心的時光。

回歸內在系列課表

MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY
06.00 - 07.00 身體意識瑜珈06.45 - 08.00
Ashley Wu
07.00 - 08.00 身體意識瑜珈07.00 - 08.30
中級課程
Ashley Wu
身體意識瑜珈07.00 - 08.30
Ashley Wu
身體意識瑜珈07.00 - 08.30
Ashley Wu
養生太極07.30 - 09.00
Clare Lai
08.00 - 09.00 身體意識瑜珈08.10 - 09.40
Ashley Wu
部落融合風
(招生中)
08.00 - 09.30
Aina Huang
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00 身體意識瑜珈10.00 - 12.00
中級課程
Ashley Wu
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00 部落融合風14.00 - 15.30
Aina Huang
多面向探索瑜珈
(招生中)
14.00 - 16.00
Ellen Huang
15.00 - 16.00 養生太極
(招生中)
15.00 - 16.30
Clare Lai
養生太極
(招生中)
15.00 - 16.30
Clare Lai
部落融合風15.00 - 16.30
Aina Huang
16.00 - 17.00 部落融合風16.00 - 18.00
Aina Huang
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
部落融合風19.00 - 20.30
Aina Huang
部落融合風
(招生中)
20.30 - 22.00
Aina Huang
部落融合風
(招生中)
19.00 - 20.30
Aina Huang
20.00 - 21.00 部落融合風20.30 - 22.00
中級課程
Aina Huang
部落融合風
(招生中)
20.30 - 22.00
Aina Huang
21.00 - 22.00
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Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

Saturday

Sunday

MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY
06.00 - 07.00 身體意識瑜珈06.45 - 08.00
Ashley Wu
07.00 - 08.00 身體意識瑜珈07.00 - 08.30
中級課程
Ashley Wu
身體意識瑜珈07.00 - 08.30
Ashley Wu
身體意識瑜珈07.00 - 08.30
Ashley Wu
養生太極07.30 - 09.00
Clare Lai
08.00 - 09.00 身體意識瑜珈08.10 - 09.40
Ashley Wu
部落融合風
(招生中)
08.00 - 09.30
Aina Huang
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00 身體意識瑜珈10.00 - 12.00
中級課程
Ashley Wu
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00 部落融合風14.00 - 15.30
Aina Huang
多面向探索瑜珈
(招生中)
14.00 - 16.00
Ellen Huang
15.00 - 16.00 養生太極
(招生中)
15.00 - 16.30
Clare Lai
養生太極
(招生中)
15.00 - 16.30
Clare Lai
部落融合風15.00 - 16.30
Aina Huang
16.00 - 17.00 部落融合風16.00 - 18.00
Aina Huang
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
部落融合風19.00 - 20.30
Aina Huang
部落融合風
(招生中)
20.30 - 22.00
Aina Huang
部落融合風
(招生中)
19.00 - 20.30
Aina Huang
20.00 - 21.00 部落融合風20.30 - 22.00
中級課程
Aina Huang
部落融合風
(招生中)
20.30 - 22.00
Aina Huang
21.00 - 22.00
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