壓力最大來源是內部的感受，而非源自於外在的世界；舒壓系列課程能協助您向內安頓身心，養足力氣，培養正面迎接壓力的能力。
homecoming all-class theraputic
療癒瑜珈
身體天生就有自我療癒的能力。此課程體位法大部份以舒適的躺姿以及少許的坐姿，冥想為主，讓身體可以更放鬆的伸展，呼吸也更加深緩，藉此讓身心能夠再次整合為一。
homecoming taichi
養生太極
從筋膜鬆綁、養身操及氣息調整來協助學員熟悉身體內在變化及藉由簡式太極拳的練習達成身心的協調。
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部落融合風
結合當代舞蹈、祭祀舞蹈、民俗與街舞等元素的部落融合風肚皮舞，開發身體與心靈，展現生命中脫落與完形。
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多面向探索瑜珈
多元性的肢體律動中，展開多面向地探索認識自己，循著外在的身體，走進向內的洞察力，為身心找到出口。
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身體意識瑜珈
身體意識瑜珈結合正位，串連，呼吸與靜坐冥想，在1.5 - 2小時的課程中，重新建立身體的結構與使用方式，培養體能，正確伸展緊繃之處，釋放身體內部累積的壓力與雜質。透過體位法，呼吸調息，靜坐冥想，我們把自己交給老天，享受這段與自己在一起，安養身心的時光。