壓力最大來源是內部的感受，而非源自於外在的世界；舒壓系列課程能協助您向內安頓身心，養足力氣，培養正面迎接壓力的能力。
homecoming taichi
養生太極
從筋膜鬆綁、養身操及氣息調整來協助學員熟悉身體內在變化及藉由簡式太極拳的練習達成身心的協調。
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部落融合風
結合當代舞蹈、祭祀舞蹈、民俗與街舞等元素的部落融合風肚皮舞，開發身體與心靈，展現生命中脫落與完形。
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多面向探索瑜珈
多元性的肢體律動中，展開多面向地探索認識自己，循著外在的身體，走進向內的洞察力，為身心找到出口。
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身體意識瑜珈
透過體位法，呼吸調息，靜坐冥想，我們把自己交給老天，享受這段清理，與自己在一起，安養身心的時光。