後疫情時代自我照顧系列 I 冬病夏治保健工作坊

後疫情時代自我照顧系列 I 冬病夏治保健工作坊

疫情期間,因工作與生活型態的改變,造成許多人氣血滯於上半身,下半身腫脹,睡眠品質不佳;長夏的濕熱氣候更加劇這些症狀。

利用長夏的至盛陽氣,在氣血循環活絡旺盛時期,運用# 拍痧療法與瑜珈體式來推動各臟腑經脈活絡起來,既幫助消暑祛火氣外,又可驅除體內纏身已久的寒濕之氣,消除因濕邪之氣所帶來的身體昏沉疲憊現象,緩解冬季的舊疾好發,關節的痠軟無力、手腳冰冷等不適症狀。

當我們身體的血液裡,沉澱太多毒素時,會容易形成慢性病,如高.低血壓、心血管疾病…;在情緒上易掀起暴躁、懶惰或消極的態度。

在中醫的拍痧療法,是藉由拍打振動把體內底層血管壁的垃圾與老化廢物帶出體表之上,幫助體內做深層的毒素代謝,有效清理熱毒火氣。

💁‍♀️本次工作坊,除了藉由經絡瑜珈體式來提高整體經脈的氣血循環外,將學習針對身體多處淋巴凹陷區做輕拍痧,導引疏通排毒,並於大腿內側外側的肝、膽、脾經上做重點穴區的拍痧,幫助舒理肝膽之氣,祛濕消水腫,解放體內如悶燒鍋的熱壓,讓清涼沁心好入眠。

💁‍♂️課程適合這樣的你
*常臉紅頭脹,口乾舌躁者
*平時明顯氣血都處於上半身者
*下肢腫脹沉重無力者
*常進出冷氣房,容易中暑者
*睡眠品質低落者
身體暢通,衛氣飽滿,是後疫情時代的最佳保護。

🌿工作坊時間:
假日班8/20(六) 14:00-16:30
平日班8/26(五) 14:00-16:30

🌿工作坊費用:
8/12前早鳥優惠價$2000/場(原價2800),附贈拍痧板

#私訊預約 #不分性別年齡#新手友善
💡秘境提倡的是有益身心的運動習慣與生活方式,非醫療行為,需要醫療諮詢請洽專業醫師。