瑜珈環伸展

瑜珈環伸展

這門課是設計給 #各處痠痛 #身體僵硬 #運動後放鬆 的朋友,適合所有的練習者。

Myring是一款由日本設計、韓國製造的瑜伽輔具,可協助感受細膩的肌肉伸展,可代替瑜伽繩、按摩球、甚至部分瑜伽磚的瑜伽輔具。

透過這門課,我們可以重新認識各處肌肉,學會如何幫助自己的身體消除緊繃與僵硬,透過溫和有效的練習享受課程。