早晨瑜珈

早晨瑜珈

早安,晨型人!一起用瑜伽幫身體開機吧。

這是堂能讓你擁有好心情的瑜伽課,規律的早晨練習可改善懶散、拖延、不想動的行為模式,透過晨間的微肌力練習,消除沉重的Kapha能量,幫助精神集中、提升專注力,一整天充滿活力與愉悅的心。