鬆筋伸展

鬆筋伸展

若是平時工作環境冷、或壓力大,容易導致身體緊縮、肌肉無力,有些朋友睡一睡還會痛醒,這門課針對平時沒有與身體連結習慣的朋友,以「加強與身體連結」及「放鬆緊繃肌肉」為重點,一點一點協助與身體重新連結。*需準備輔具