深度清理|長新冠修復工作坊

後疫情時代自我照護系列|長新冠修復工作坊

🍀自我治癒,重拾完整

▍確診之後的自我修復課程

確診之後,許多人發現,即便是康復了,後遺症問題卻緊接而來,持續地影響著每一天的日常生活。新冠後遺症,又稱長新冠long Covid ,在西方醫界稱為「艱辛的長途」(long-haul),來形容一旦出現後遺症後,將是一條漫長、艱苦的恢復之路。

新冠後遺症的症狀據統計有200多種,遍及全身各器官,最常出現的症狀包括:

1. 疲倦(53.1%)
2. 喘(43.4%)
3. 認知情緒障礙(40%)
4. 肌肉關節疼痛(27.3%)
5. 胸痛(21.7%)
6. 咳嗽(15.4%)

其他症狀包含:聽力和視力問題、頭痛、以及心臟、肺、腎臟和腸道損害、腹瀉,心理健康問題包括抑鬱症、焦慮症和思緒渙散、神思恍惚。

我們在這具血肉之軀中度過一生,幾乎將它的一切視為理所當然,直到病痛發出了警報,我們才真正感到「身體」的存在。「長新冠」也像是對自我接納、耐性、身心安穩程度一次更深刻的驗收。

#也許這條自我治癒之路不需如此艱辛漫長

在中醫觀點中,易引發「長新冠」的人,大多屬於「肺脾氣虛」體質,炎夏裡長期待在冷氣房、或貪涼吃冰,更有可能加遽其反覆發作。

#長新冠修復工作坊 是為染疫後康復期族群以及肺脾氣虛體質打造的修復課程,我們將藉由腸道排毒,經絡修復,與瑜珈呼吸法/體位法,透過簡單又有效的方式,協助生活回歸正軌。

💆適合有這些症狀的你:
1. 疲憊,腦霧,提不起勁。
2. 睡眠模式改變,晚上睡不著。
3. 容易喘,胸痛,咳嗽。
4. 腸胃不舒服,腹瀉。
5. 憂鬱、情緒障礙。

▍課程帶領者Ashley: https://www.facebook.com/healingtime.with.ashley
在疫情中,學習自我照護,透過簡單有效的方法,我們可以一步一步好起來。

後疫情時代💆‍♂️自我照護系列|長新冠修復工作坊

平日班 8/19(五)09:30-12:00
假日班 8/21(日)14:30-17:00

▍工作坊費用:
原價3200元,8/12前報名享優惠價2400元。
另贈課程輔具,蓋雅氣脈陶板+行氣按摩油,價值1200元。
#私訊預約 #不分性別年齡 #新手友善

💡秘境提倡的是有益身心的運動習慣與生活方式,非醫療行為,需要醫療諮詢請洽專業醫師。