療癒瑜珈

身體天生就有自我療癒的能力。此課程體位法大部份以舒適的躺姿以及少許的坐姿，冥想為主，讓身體可以更放鬆的伸展，呼吸也更加深緩，藉此讓身心能夠再次整合為一。