療癒瑜珈

身體天生就有自我療癒的能力。此課程體位法大部份以舒適的躺姿以及少許的坐姿,冥想為主,讓身體可以更放鬆的伸展,呼吸也更加深緩,藉此讓身心能夠再次整合為一。