當代舞

當代舞

舞蹈是屬於個人的,非屬於舞台上的舞蹈家,一人即能獨舞,也能配合與團體共舞;每個人一生下來都會也都能舞蹈,像嬰孩般會走、會搖晃身體的,即會舞蹈,重點在於放鬆身體,讓身體帶領而非頭腦強記,當身體記住了舞動就不可能忘記,就像學騎腳踏車般久年不騎,一旦上車,身體會自行再次運作;舞動是不需要音樂的,若搭配上音律能產生舞律,搭配節拍能「整齊化一」,讓人有協調優美感,但若無音律,身體的舞動亦有美感也會有動人韻味。舞韻即是舞者的情感、韻律及力道的表現,每分每刻隨著當下情境,意境會有所不同。

舞蹈更是一種對身體更有覺知的練習方式,練習如何感知身體與內在連結及表現自身獨一無二的情感。藉由透過身體的舞動讓肢體肌肉放鬆獲得伸展,讓頭腦不想、不評論,進而與自己內在更連結而能創造出一種靜心的神聖空間。

當代舞(Contemporary Dance)是一種在二十世紀中葉發展而來的舞蹈表演類型,目前發展成為全世界專業舞者所主要學習的舞種之一,並在美國和歐洲尤其受歡迎,含融了芭蕾、現代舞及爵士舞多項舞蹈風格,當代舞入門是可以讓學員更能理解自己,與自己內在連結。

當代舞入門課程內容包含暖身、爵士舞基礎技巧及舞碼練習,來訓練身體肌力、核心和身體協調,如果覺得肌力不足或肢體不協調的人,當代舞入門是非常適合改善這些狀況的課程。

八堂課結束前會有一段小品攝影紀錄,留做學員紀念!​