脈輪瑜珈

脈輪瑜珈

脈輪系統是古印度的生命科學- 阿育吠陀中認定的精微能量中心。它是靈魂的支架,它是瑜珈的軛,是讓心與身、天與地、精神與物質形成神聖結合的修煉方式。脈輪能量的流動決定了我們身體是否健康、精神是否愉快,以及是能否與周遭環境達到平衡和諧。

脈輪所指向的,是人體裡無所不在的能量精微體。每一個脈輪有它相對應的器官身體組織,以及情緒體上相應的心智狀態,透過探索不同的脈輪,我們將更深入地了解自己,認識自己,並在努力與無可努力中,讓無為的力量,進行自身的療癒。

療癒能夠發生之處,是自我能臣服的那一刻。

—脈輪與瑜珈體式的關係—
做瑜珈時,每個人都能感受到身體特別弱的部位—比如,雙臂後舉的角度不大、下半身整體的力度與韌勁不足,顯現出的雙腿無力;我們也可以透過對特定部位的瑜珈鍛鍊,強化與其相關的脈輪,使我們的身體運作得以更加平衡。

比方說,七個脈輪之中最底部的「海底輪」,有「根植大地」之意,位置大約在尾龍骨一帶。海底輪的能量主要掌管與肉體的聯繫,使人感覺安全放心。若海底輪處於穩定的活躍狀態,你會感到穩定和安全。你不會不必要的懷疑他人。你覺得活在當下,而且和你的肉體緊密結合。你覺得你有充分的領域感。

如果你容易感受到恐懼或緊張,你的海底輪可能不是在一個正常運作之下。你很容易感覺不受歡迎。
如果你的海底輪過度活躍,你可能會有很強烈物慾和貪心,也可能會過於追求安定和拒絕改變。

同時海底輪也與和療癒與父母之間的關係有關,父母親是我們進入這個世界的入口,是我們和這個世界的第一個連結。

我們將透過認識我們的骨盆,以及強化下半身的瑜珈動作,去平衡雙腿、骨盆與腰髂的關係,引導海底輪的能量趨於平衡— 能量平衡的海底輪,可以使我們感受到穩定、安全、受到支持。