31. Dec
週三的早晨，為自己安排了一堂清晨7:00-8:30的「身體意識瑜珈」，讓自己在瑜珈動作的流動中逐漸甦醒過來。
上了Ashley的課好長一段時間，很喜歡她細緻又觀察到位的教學。在延展筋骨的時候，有些日常被忽略虧待了的身體局部的小痠痛，冒出頭來爭寵say hello?♀️，而在靜止試著保持穩定，鍛練著肌肉耐力的時候，又因為能抓到失準的細節，常有著恍然大悟的欣喜。在勉力的肌肉顫抖中，流下了堅持的汗(淚)水?。但感覺都像是在和自己更熟悉貼近一些，為自己打打氣?， 而且一大早就能上完課，簡單梳洗後再接著去上班，很合我這喜歡精實的行程安排，不浪費半點時間又貪心想做很多事的人的胃口。感覺一早什麼該做的事都做完了，還有好多餘裕給下班後的安排，也不用衡量取捨，魚跟熊掌都能有，這樣開始一天實在太美好了！?