[禪卡專欄] 適應力抽牌

疫情起起伏伏,人心也難免上上下下。回顧過去的一整年,面對疫情,我們有什麼樣的學習與體會呢?

面對不斷變動的環境,「適應力」絕對是我們面對未知的關鍵能力。能夠適應各種不同的環境與變局,我們就越會有心理上的餘裕,能夠在充滿變化的環境中繼續前進。

今天的抽牌,要為大家的適應力做一個健檢。來看看要面對這個複雜多變的世界,我們準備好了沒?要適應這個世界,禪卡給我們什麼樣的建議呢?

給自己幾分鐘,靜下心來。選擇一張牌,作為我們面對生活中各種變化的提醒。祝福我們每個人,都能夠擁有面對未知的勇氣。

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先來看看整個牌陣。

今天的牌陣比較特別,是十字牌陣的變體。中央的主題/核心牌是隱藏的。這張隱藏的牌,是主牌16,雷電。意味著系統/模式的崩潰。

這也是我們每個人面臨的共通主題。現在的環境情勢,就是一個舊系統在不斷崩潰的過程。要如何面對這個處境,是每個人都要去思考的問題。

左側的牌代表內在,右側的牌代表外在;底層是內在基礎工作,頂端的牌,則要讓我們對整個局面有更全觀的了解。

這組牌綜合起來的訊息:現在或許我們正面對一個困局。有一種對於美好的願景,暫時被阻隔在外,不得其門而入的感受。在這種情況下,我們很容易變得保守,不願意開放,過於維護自己的利益而小心翼翼。

我們的內在,其實都有一份清晰。如果能夠放下(那過度寄託於外的)自我價值與認同的需求,這個系統更新的工作,會進行得更加順利。最終,我們都能過度到一個更能適應一切變化的新局面。

以下進入每張牌的解讀:


1號牌:精疲力竭

為了維持那個沒有意義的,空轉的機械,你已經耗盡了你的能量。是什麼驅使我們這麼做?……其實只是為了維護一份尊嚴,還想在這個局面裡面,保全自己的顏面與自我價值。

想辦法從這裡面退出來。

堅持,不應該用在這種地方。硬要維繫住原本的運作模式,我們會變得缺乏彈性、易怒,且難以適應環境的變化。隨便一顆小石頭扔進這個系統裡,都會導致系統崩潰。

去尋找所有願意對你伸出援手的助力,不要堅持自己的看法與做法。學習信任與交託,學習捨得,那麼我們就還能保留重啟新局,釜底抽薪的機會。

2號牌:意識

如果我們不要自圓其說,自我欺騙,那麼每個人的內在,其實都是清楚的。我們都知道發生了什麼事,也明瞭現在正是一個轉型與更新的時刻。

每當我們因為恐懼、因為想要保守自己的資源、想要被認可,想招人喜歡的時候,就讓我們回到這一份清晰上面來。

這是一種無念的狀態。沒有想法,但是有一份明白與透徹。這一份清晰與靈透,可以幫助我們從現實中的困局,一步一步走出來。

3號牌:守財奴。

我非常能夠理解,當我們內在處在一種缺乏安全感的匱乏狀態時,很容易就進入這張牌的型態:抓緊那些好像可以把控在手中的資源,不願意輕易放手。

「謹慎」和「不願意放手」其實是兩個完全不同性質的訊息,但我們卻經常把兩者混淆。「謹慎」可以讓我們合理地配置資源,令其流動;「不願意放手」却會抓緊所有的資源,讓能量無法流動,最後會消耗殆盡。

就像是一個已經進到游泳池裡,卻一直站在岸邊(因為踩得到底)的孩子一樣。這一刻是安全了,但是他失去了游泳的機會。

試著讓自己更開放一點,不要事事都把安全係數調到最高。

4號牌:局外人

我們每個人都有過這樣好似被遺棄了的心境。好像只有自己一個人孤零零地被遺留在這個世界裡,非常地無助,要自己一個人去面對這個令人發慌的處境。

這是一個短暫的過渡。去經歷這段時光,不要著急。我們在這裡,可以學會怎麼樣獨立地去面對生活,這是一個重要的過程,讓我們成長成一個能夠承擔自己生命的個體。

當我們更能泰然自若地安住在這看似孤獨與無助的處境裡,漸漸我們能夠看見這些經歷背後的意義是什麼。有一天你會發現,從來那個門就是沒有上鎖的。

是困境,還是為自己做一次翻新的大好時機呢?人最大的潛能之一,就是我們擁有非常好的適應力。只需要一些耐心,讓自己可以待在當下,漸漸地所有不舒服的感覺,都會慢慢轉化,我們地神經迴路會直接接受那個狀態,找到在新的處境裡的存在方式。

願大家都能在不斷變動的大環境裡,安定自己的心。